Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2020
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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977 kcal
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Gras: 46,32g | Prot: 72,08g | Carb: 35,26g.
Pranzo: 매일유업 아몬드브리즈프로틴, CU 호유란, 덴마크 인포켓치즈 오리지널. Cena: 치마살. Snacks/Altro: 홈메이드 요거트, 파리크라상 리코타 치즈 & 치킨 샐러드. Di più...
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702 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Samsung Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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