Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2020
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1384 kcal
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Gras: 40,31g | Prot: 53,31g | Carb: 208,42g.
Colazione: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Gado Gado, Kalbe Hydro Coco, Roma Sari Gandum, Tropicana Slim Strawberry Jam. Pranzo: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Tahu, Tempe. Cena: Roti Goreng, Nutella Selai Coklat, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar (2). Snacks/Altro: Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar Berries, Psyllium Husk. Di più...
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2208 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di UmmuUmar17
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