Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2020
|
66,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2050 kcal
|
Gras: 177,72g | Prot: 88,89g | Carb: 30,41g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Сливки 20%, Vitanella Кокосовое Масло, Яготинское Масло Сливочное 82.5%. Pranzo: Орех Пекан, Орехи Макадамии, Шкварки, De Luxe Оливки, Monini Оливковое Масло, La Veneta Мангольд, Микрогрин Микс Салатный, Авокадо, Глобино Фарш Асорти, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Cena: Микрогрин Микс Салатный, Швейцарский Мангольд, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Авокадо, Banga Лосось Консервированный, Яйцо Куриное, Яготинский Творог 9,5%. Di più...
|
|
1972 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Иннуся Щербинина
|