Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2020
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1091 kcal
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Gras: 41,66g | Prot: 73,93g | Carb: 101,34g.
Colazione: Nocciole, Miele, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Casa Modena Mortadella di Pollo Liberamente, Pane Comune, Uovo, Coop Filetti di Sgombro al Naturale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Grom Gelato al Pistacchio. Di più...
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1479 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di OrnellaD.
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