Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2020
|
130 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 60 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2173 kcal
|
Gras: 79,06g | Prot: 86,96g | Carb: 282,75g.
Colazione: Сгущенка, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Черкизово Колбаса Сырокопченая Салямини. Pranzo: MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Редис, Говядина Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Cena: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Чай с Молоком, Форель Слабосоленая, Евразия Фитнес Набор. Snacks/Altro: Банан, Зеленое Яблоко, Суп Мисо. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mayka_kartman
|