Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2020
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1267 kcal
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Gras: 51,80g | Prot: 31,20g | Carb: 122,19g.
Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı. Cena: Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Misket Köfte. Snacks/Altro: Fındık, Ceviz, Tatlı Kiraz, Kavun (Kokulu Kavun), Şarap, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Kahve (Demlenmiş). Di più...
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2445 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 14 ore, Aspirapolvere - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fitoldeniz
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