Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2020
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1463 kcal
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Gras: 90,04g | Prot: 53,97g | Carb: 114,13g.
Colazione: Bjorg Muesli aux Fruits, Chabrior Muesli Super Fruits, Pâturages Lait Demi-Écrémé. Pranzo: Nestlé Mousse de Viennois, Thon dans l'Eau (en Conserve), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Haricots Verts(Congelés). Cena: Câlin Fromage Blanc 0%, Gratin de Courgettes, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Di più...
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2389 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Acquagym - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Nuoto (lento) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sophie.vial
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