Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2020
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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708 kcal
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Gras: 34,29g | Prot: 41,83g | Carb: 59,67g.
Colazione: Vitao Mix de Sementes e Grãos. Pranzo: Cenouras Cozidas, Repolho, Asa de Frango, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Snacks/Altro: Vitao Mix de Sementes e Grãos. Di più...
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2227 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 112 kg a Settimana
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Storia del Peso di tainafalves
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