Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2020
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98,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 30,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1249 kcal
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Gras: 34,71g | Prot: 46,30g | Carb: 194,22g.
Colazione: Boiled Egg, Aldi Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, 1% Fat Milk. Pranzo: Crab Rangoon, White Rice, Sweet and Sour Chicken or Turkey. Snacks/Altro: Cream Cheese, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Metamucil Sugar Free Metamucil, Kiwi Fruit. Di più...
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2905 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 20 minuti, Canottaggio - 21 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di HRnerd
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