Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2013
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1202 kcal
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Gras: 58,62g | Prot: 60,88g | Carb: 108,03g.
Colazione: Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Bloemenhoning, Campina Magere Yoghurt, Walnoten. Pranzo: Water, Rosbief, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Wasa Vezelrijk. Cena: Gekookt Ei, C1000 Kipreepjes, Gerookte Zalm, Tomaten, All Seasons Gemengde Sla, AH Haricots Verts. Snacks/Altro: Espresso, Lipton Ice Tea Green, Lonka Soft Nougat Caramel, Thee, Abrikozen, Koffie. Di più...
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2025 kcal
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Esercizio:
Sexen - 1 ora, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Daphnecools
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