Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2020
|
89,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1222 kcal
|
Gras: 41,62g | Prot: 66,10g | Carb: 150,66g.
Pranzo: Pimentão Amarelo, Carne Moída Refogada, Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Camil Feijão Branco , Urbano Arroz Integral. Cena: Omelete, Pimentão Amarelo, Tomates, Pepino Japonês. Snacks/Altro: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Frimesa Iogurte Zero Lactose Frutas Vermelhas , Mamão Formosa. Di più...
|
|
2391 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stretching (yoga) - 34 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 17 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Miky M
|