Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2020
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1775 kcal
|
Gras: 64,68g | Prot: 154,62g | Carb: 146,60g.
Colazione: Vasco Протеиновый Батончик Xbar, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Простоквашино Сметана 15%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Натиже Творог 5%, Победа Темный Шоколад 57%. Pranzo: 1Курица с булгуром, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина. Cena: Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок, Лук, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Простоквашино Сметана 15%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Ren-Milk Творог 5%, Помидоры, Капуста, Дамди Ет Ветчина из Индейки, Натиже Диетический Сыр. Snacks/Altro: Ren-Milk Мороженое Шоколадное, Vasco Xbar Ягодный Пирог. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di val200716
|