Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2020
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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884 kcal
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Gras: 13,04g | Prot: 147,24g | Carb: 34,82g.
Colazione: Batata Inglesa Cozida. Pranzo: Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo. Cena: Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Lavitan Ômega 3, Atlhetica BCAA, Growth Supplements L-Glutamina, Clara de Ovo. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di arilmasalmeida8
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