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52.15
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52,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1375 kcal
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Gras: 45,17g | Prot: 82,55g | Carb: 160,62g.
Colazione: Mangga, Putih Telur Matang, Mister Potato Ubi Ungu. Pranzo: Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Bakso tanpa Daging, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayur Campuran, Tomat Merah. Cena: Ikan, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Kuning. Snacks/Altro: Sunpride Pisang Single, Kolak. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hirmadamay
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