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空腹
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1735 kcal
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Gras: 61,26g | Prot: 97,25g | Carb: 196,55g.
Pranzo: 纽仕兰 纯牛奶, 鸡蛋, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 经典原味. Cena: 清蒸桂鱼, 冬瓜, 煮鸡蛋, 炒空心菜, 炒花菜, 白飯. Snacks/Altro: 苹果, 全麦面包, 纽仕兰 纯牛奶, 法式长面包, 葱油饼. Di più...
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1791 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 24 minuti, Dormire - 7 ore e 36 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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