Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2020
|
78,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1723 kcal
|
Gras: 68,74g | Prot: 54,84g | Carb: 220,10g.
Colazione: Fix Price Гранатовый Сок, Global Village Зелёный Горошек, Редис, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Колбасой. Pranzo: Хлебобулочная Компания Сахарные Ушки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Овощная Семейка Икра из Баклажанов, Макароны Отварные, Дивный Сад Сок Яблочный. Cena: Сыродел Сыр Адыгейский , Яшкино Галета, Дивный Сад Сок Яблочный, Овощная Семейка Икра из Баклажанов, Макароны Отварные, Сметана 20%, Помидоры. Snacks/Altro: Арахис, Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная , Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное , Абрикос, Магнит Банан, Чайкофский Сахар Рафинад, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый. Di più...
|
|
2079 kcal
|
Esercizio:
косить траву - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Надинка79
|