Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2020
|
66,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3374 kcal
|
Gras: 283,65g | Prot: 161,75g | Carb: 39,64g.
Colazione: Vitanella Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Простоквашино Сливки 33%. Pranzo: Орех Пекан, Орехи Макадамии, Перепелиное Яйцо, Яйцо Куриное, Руккола, Banga Лосось Консервированный, Monini Оливковое Масло, Авокадо, De Luxe Оливки, Зеленый Листовой Салат, De Lucia Моцарелла. Cena: Яйцо Куриное, Dr. Oetker Какао, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Kara Кокосовые Сливки, Sottile Gusto Маскарпоне, METRO Chef Миндальная Мука, Живи Здорово Псиллиум, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Яготинский Творог 5%, Яготинский Творог 9,5%, Serenada Сыр Радамер, Говяжий Фарш, Фарш Индейки, Зеленый Перец. Di più...
|
|
2133 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Иннуся Щербинина
|