Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2020
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2376 kcal
|
Gras: 78,15g | Prot: 155,89g | Carb: 260,91g.
Colazione: Персики, Сырники (Дома), Абрикосы, Ашан Груша Вильямс, Белый Замок Сметана 15%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром. Pranzo: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе "Пикантная", Макфа Макароны Отварные, Торговая Площадь Колбаски-Гриль Столичные (Мясо Птицы), Торговая Площадь Студень Деревенский. Cena: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Жареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Окей Булочка для Гамбургера. Snacks/Altro: ВкусВилл Чурчхела Грецкий Орех с Гранатовым Соком, Простоквашино Молоко 2,5%, Fitness Formula Whey Protein Дыня. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Александр Бе
|