Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2020
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 28,5 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1995 kcal
|
Gras: 103,60g | Prot: 138,54g | Carb: 140,20g.
Colazione: Borco De' Medici Печенье с Ореховым Кремом, Банан, Солнце Востока Фундук, Избенка Творог 5% Можайский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Ашан Перец Грунтовой, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), MRM Veggie Meal Replacement, Голубика, Избенка Молоко 1%. Pranzo: ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Ашан Перец Грунтовой, Cheesky Хрустящая Моцарелла, Салатный Сезон Зелень Ассорти, ВкусВилл Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо. Cena: Кабачок, Вкусвилл Творог Мягкий Манго и Малина, Перекресток Окунь Морской Горячего Копчения, Сливы, Перекресток Киви Голд, ВкусВилл Сыр Фасованный Твёрдый Сбринц, Ашан Кешью Эконом. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|