Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2020
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2453 kcal
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Gras: 97,02g | Prot: 117,15g | Carb: 139,55g.
Colazione: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Biotech USA Iso Whey Zero. Pranzo: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. Cena: Kraft Сыр Филадельфия, Тануки Креветки Темпура, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Вино Красное Сухое, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла. Snacks/Altro: Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Творог 5%. Di più...
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2196 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di SQL777
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