Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2020
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1124 kcal
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Gras: 46,02g | Prot: 64,56g | Carb: 115,43g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Pranzo: Dardanel Ton Klasik, Mevsim Salata. Cena: Herbalife Çikolatalı Shake. Snacks/Altro: Magnum Magnum Cookie, Kırmızı Erik, Armut. Di più...
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2569 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 45 minuti, Nuoto (moderato) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di elifacarr
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