Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2020
|
86,4 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1665 kcal
|
Gras: 62,71g | Prot: 131,03g | Carb: 138,35g.
Colazione: Bite Финиковый Сироп, Кудесница Мука Рисовая, Наша Корова Творог 5%, Яйцо, Smart Козинак Подсолнечный. Pranzo: Barilla Спагетти #1, SPAR Сливки 10%, Шампиньоны, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Cena: Milka Wholenut Caramel, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Куриное Филе, Голден Яблоко . Snacks/Altro: SPAR Арахис Жареный Солёный, Донской Рыбокомбинат Янтарная Рыбка с Перцем. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации ,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив. Все бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады видеть тебя.
17 lug 20 da utente: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tanya_nish2
|