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Einen sonnigen ☀️ Freitag
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91,1 kg
Perso fino ad ora: 28,5 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2050 kcal
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Gras: 112,16g | Prot: 125,61g | Carb: 143,71g.
Colazione: Käse, Eiweißbrot, Milch 1,5%, Butter, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Pranzo: Nudeln (Gekocht), Milfina Milch 1,5% Fett, Olivenöl, Tomatenmark, Schweinehackfleisch, Zucchini, Storck Knoppers Nussriegel. Cena: Weintrauben, Butter, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Rindersteak , Gut & Günstig Mini Mozzarella. Snacks/Altro: Sprengel Edelste Pralinen, Kekse, Milch 1,5%, Kekse. Di più...
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2616 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 17 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 31 minuti, Palestra - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di MelKo87
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