Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2020
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1111 kcal
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Gras: 42,65g | Prot: 116,40g | Carb: 69,15g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Papaya. Pranzo: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Cooked Duck Egg, Boiled Egg, Carrots, Broccoli, Cooked Chinese Cabbage, Finna Kerupuk Udang, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Cena: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked). Di più...
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2048 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Haydin Faizin
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