Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2020
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1290 kcal
|
Gras: 53,22g | Prot: 79,34g | Carb: 157,83g.
Colazione: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Минская Марка Плавленый Сыр, Parmalat Молоко 0,5%, Йогурт Домашний, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой. Pranzo: Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой. Cena: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Салат из Рукколы, Кедровые Орехи. Snacks/Altro: Дыня Торпеда, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Черешня, Семейка Озби Мини-Сушки Простые. Di più...
|
|
972 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora e 45 minuti, Ходьба 6 км/час - 35 minuti, Guidare - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Massaggio - 40 minuti, Apple Health - 19 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natali110464
|