Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2020
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1400 kcal
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Gras: 64,92g | Prot: 104,76g | Carb: 96,63g.
Colazione: Tirolez Creme de Ricota, Ovo. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Fradinho Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Costa Sul Sardinha, Ovo, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di tonyproenca
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