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O começo é sempre difícil, mas é um esforço diário, uma mudança de hábitos.
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112,9 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1774 kcal
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Gras: 46,83g | Prot: 60,53g | Carb: 278,26g.
Pranzo: Do Bem Suco de Abacaxi com Hortelã, Suco de Laranja Natural, Arroz Branco (Longo), Batatas Fritas (com Sal), Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira. Di più...
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3804 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Tapis Roulant - 31 minuti, Google Fit - 22 ore e 29 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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