Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2020
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1190 kcal
|
Gras: 25,65g | Prot: 56,59g | Carb: 185,71g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Семенишна Кефир 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Соевый Соус, Valio Сметана 42%, Краски лета Суп с Цветной Капустой. Cena: Семенишна Йогурт Ананас 2,5%, Сибири Кефир Сибири, Алтайская Буренка Творог 2%, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. Snacks/Altro: Пятерочка Груша Желтая. Di più...
|
|
2292 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di anastasija01091974
|