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pelan pelannnn yaaaaa, semangat semua💛💛
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 22,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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960 kcal
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Gras: 42,49g | Prot: 36,48g | Carb: 116,88g.
Colazione: Buah Naga. Pranzo: Royco Royco Ayam, Garam, Soto Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Saus Teriyaki, Tahu Goreng, Udang Goreng, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Udang Goreng, Saus Teriyaki, Kerupuk Makanan Ringan, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak, Tahu Goreng. Snacks/Altro: Nabati Cheese Wafer, Kerupuk Makanan Ringan, Apel. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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