Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2020
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 23,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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974 kcal
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Gras: 45,21g | Prot: 48,17g | Carb: 94,79g.
Pranzo: Indomilk Susu UHT Stroberi, Fried Egg, Stir Fried Vegetables, White Rice. Cena: Egg Omelet or Scrambled Egg, White Rice, Fried Tofu . Di più...
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2076 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ratuaulias
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