Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2020
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91,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 27,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1183 kcal
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Gras: 49,25g | Prot: 54,92g | Carb: 127,36g.
Colazione: Friendly Farms Sugar Free French Vanilla Creamer, Whole Foods Market Stevia, Coffee, Water , Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Spinach , Bananas , Harris Teeter Blueberries. Pranzo: Water , Birds Eye Steamfresh Italian Blend, Skinless Chicken Breast, Carolina Pride Hot Links Smoked Sausage. Cena: Propel Fitness Water, Sweet Cherries , Dietz & Watson Smoked Beef Hot Sausage. Snacks/Altro: Water , Tastykake Butterscotch Krimpets (2). Di più...
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4115 kcal
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Esercizio:
Core - 4 minuti, Treadmill - 1 ora, Indoor cycle - 15 minuti, Elliptical - 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 21 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Thick_MrsSheppard
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