Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2020
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1082 kcal
|
Gras: 63,11g | Prot: 80,86g | Carb: 105,49g.
Colazione: Pepaya, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pranzo: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bakso Ayam. Cena: Solaria Kwetiau Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Telur Goreng. Snacks/Altro: Yakult Yakult. Di più...
|
|
1753 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 48 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Faizahhhh12
|