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maaf hari ini khilap
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2036 kcal
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Gras: 86,11g | Prot: 89,51g | Carb: 203,89g.
Colazione: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Belfoods Nugget Chicken Stick, Plain Pancakes. Pranzo: KFC Perkedel, Tempeh (Cooked) , Sohun Kaca Sohun. Cena: NutriSari Jeruk Extra Manis, Mie Ayam, ABC Saus Sambal , KFC Dada Ayam. Snacks/Altro: Garuda Kacang Kulit. Di più...
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1988 kcal
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Esercizio:
Jumping Jacks - 5 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Dormire - 23 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di silmiharries
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