Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2020
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1873 kcal
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Gras: 61,38g | Prot: 110,89g | Carb: 221,53g.
Colazione: Manzana Verde, Arándanos, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Mantequilla de Maní, Xtrenght Whey Protein, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Avena, Clara de Huevo, Huevo. Pranzo: Banana, Arroz Blanco Crudo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Chauchas, Morrón, Coreanito, Cebollas. Cena: Bocatti Jamón Natural Cocido, Pan de leche. Snacks/Altro: Cerealitas Cerealitas Salvado, Muffins calabaza, La Paulina Queso Port Salut, Riera Tostadas Integrales. Di più...
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1462 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di giselapueta1
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