Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2020
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 57,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2212 kcal
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Gras: 42,63g | Prot: 170,14g | Carb: 285,79g.
Colazione: 저지방우유, 볶은 아마씨, 오트밀, 아몬드, 구운계란. Pranzo: 미트리 닭가슴살 볶음밥, 현미밥, 닭가슴살, 닭가슴살, 구운계란, 구운계란. Cena: 닭가슴살, 현미밥. Snacks/Altro: 찐고구마, 마이프로틴 미셀라 카제인. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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