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alhamdulillah sesuai target juga akhirnya
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91,4 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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981 kcal
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Gras: 40,47g | Prot: 70,58g | Carb: 81,78g.
Pranzo: Soto Ayam, Perkedel Jagung, Terong Balado. Cena: ABC Saus Sambal , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Kangkung. Di più...
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Calando 6,7 kg a Settimana
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