Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2020
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 30 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1390 kcal
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Gras: 101,94g | Prot: 105,36g | Carb: 15,58g.
Pranzo: Butter, Planet Food Almond Flour, Mainland Shredded Mozzarella. Cena: Kimchi, Fountain BBQ Sauce No Added Sugar, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Altro: Keto Coconut Bread, Coconut Flour, Egg (Whole), Coles Thickened Cream, Coles Sour Cream, Coco Earth Liquid Coconut Premium Oil. Di più...
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1862 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di aras78
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