Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2020
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1778 kcal
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Gras: 97,83g | Prot: 96,73g | Carb: 92,89g.
Colazione: Вареное Яйцо, Landers Сыр Сливочный 45%, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. Pranzo: Балтика Пиво Невское Светлое. Cena: Винегрет, Большая Кружка Сметана 15%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Шашлык из Свинины. Snacks/Altro: Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая. Di più...
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1828 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mon.juju
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