Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2020
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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464 kcal
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Gras: 12,96g | Prot: 23,88g | Carb: 65,90g.
Colazione: 매일유업 아몬드브리즈프로틴. Pranzo: 야채전, 현미잡곡밥, 열무김치, 청국장찌개. Di più...
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1504 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kahlenpark
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