Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2020
|
73 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
999 kcal
|
Gras: 41,25g | Prot: 50,13g | Carb: 111,66g.
Colazione: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Nasi Kuning, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Gurame, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Cena: Tahu Goreng, Sayap Ayam, Nasi Kuning. Snacks/Altro: Cimory Yogurt Plain. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di indah10032003
|