Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2020
|
51 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1141 kcal
|
Gras: 30,56g | Prot: 46,04g | Carb: 171,61g.
Colazione: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Майонез. Pranzo: Три Правила Домашний Компот, Котлета Рыбная, Рис Отварной, Хлеб Черный. Cena: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. Snacks/Altro: Бабкины Семечки Семечки, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Хохланд Сыр Плавленный, Поджаренный Белый Хлеб, Безе, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
2028 kcal
|
Esercizio:
Volano/Badminton - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Hula Hoop - 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bizina.nadi
|