Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2020
|
79 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1244 kcal
|
Gras: 95,19g | Prot: 78,09g | Carb: 13,75g.
Colazione: Woolworths Carb Clever Fresh Cauliflower Bacon & Cheese Bake, Freshpak Green Tea, Banting Baker Gigi Hydrolized Collagen. Pranzo: Banting Baker Gigi Keto Cheesecake, Woolworths Mini Salami Sticks, Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic. Cena: Woolworths Hass Avocado, PnP Extra Light Olive Oil, Butter, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade). Di più...
|
|
2166 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Guidare - 15 minuti, Cucinare - 30 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di CapeTownHealthy
|