Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2020
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3004 kcal
|
Gras: 172,90g | Prot: 152,95g | Carb: 205,14g.
Colazione: Delicados Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра , Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Деревенские Напевы Индейка Филе Грудки Охлажденное, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pranzo: Миндаль Миндаль, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Bonfour Хлебцы в Йогуртовой Глазури. Cena: Романов Луг Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Сельская Ярмарка Продукт Творожный . Di più...
|
|
1093 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Apple Health - 22 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TASHA13_85
|