Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2020
|
47,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1053 kcal
|
Gras: 59,06g | Prot: 53,13g | Carb: 79,94g.
Colazione: Магнит Манго, Серовский Гормолзавод Кефир 0,1%, Биопак Семена Чиа. Pranzo: Пирожок с Капустой, Кабачок Гриль, Парижская Буренка Сырный Продукт, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, Русское Море Горбуша Запеченная. Cena: Магнит Сыр Российский 50%, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры. Di più...
|
|
1543 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Ellittica - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elenaanisimkova1
|