Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2020
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2029 kcal
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Gras: 46,11g | Prot: 100,11g | Carb: 188,07g.
Colazione: Spence & Co Nova Lox, Bagel, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Pranzo: Archer Farms Italian Style Sandwich. Cena: b.good Chicken Caesar Salad. Snacks/Altro: Blue Moon Light Sky, Sparkling Wine, Apple Cider. Di più...
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1945 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 7,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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