Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2020
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1082 kcal
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Gras: 69,00g | Prot: 48,46g | Carb: 67,49g.
Colazione: Kerupuk Beras, Telur Rebus, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Cireng. Pranzo: Sambal Goreng, Ikan Bandeng, Telur Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Altro: Aice Choco Cookies. Di più...
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4193 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Cardio - 55 minuti, Jumping Jacks - 4 ore e 37 minuti, Riposare - 9 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mrs Choi 3240
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