Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2020
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1092 kcal
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Gras: 48,65g | Prot: 70,02g | Carb: 99,10g.
Colazione: Coffee with Skim Milk, Ayam Brand Tuna Flakes in Sunflower Oil, Corn Brown Rice Cakes . Pranzo: Banquet Bee Hoon Fish Slice Soup. Cena: Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Wing Meat and Skin (Floured, Fried, Cooked) . Snacks/Altro: Chocolate Biscuit, Coffee with Skim Milk. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jenkoh
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