Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2020
|
59,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1454 kcal
|
Gras: 48,89g | Prot: 135,83g | Carb: 130,08g.
Colazione: Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Kiwi, Riera Tostadas Integrales, Banana, Huevo, Clara de Huevo. Pranzo: La Paulina Queso Port Salut, Huevo, Zanahoria, Espinacas, Zucchini, Zapallito Verde, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Salsa de Tomate, Merluza, La Paulina Queso Port Salut, Presto Pronta Polenta. Snacks/Altro: La Paulina Queso Port Salut, Bocatti Jamón Natural Cocido, Alicante Coco Rallado, Chocolate 100%, Whey Protein, Ricotta Magra, Salvado de Avena, Clara de Huevo, Pan integral microondas, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance. Di più...
|
|
1702 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di giselapueta1
|