Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2020
|
47,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
979 kcal
|
Gras: 45,77g | Prot: 82,20g | Carb: 62,25g.
Colazione: Магнит Авокадо, Магнит Морковь Свежая, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сибирская Клетчатка Здоровые Почки, Биопак Семена Чиа, Серовский Гормолзавод Кефир 0,1%. Pranzo: Парижская Буренка Сырный Продукт, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Молочная Благодать Сыр Адыгейский, Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Баклажаны Гриль. Cena: Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Aland Тунец Натуральный для Салатов, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
1967 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 40 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro - 8 ore, Salire le Scale - 2 minuti, Riposare - 7 ore e 18 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elenaanisimkova1
|