Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2020
|
108 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 50 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2286 kcal
|
Gras: 73,22g | Prot: 164,06g | Carb: 247,84g.
Colazione: Котлета Куриная, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин, Гречка Отварная, Сахарный Песок, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. Pranzo: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Петелинка Филе Куриное с Овощами. Di più...
|
|
3465 kcal
|
Esercizio:
Кардио - 1 ora, Силовая - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Джек10
|